0 Tips Menggemukan Badan Dengan Cepat

By Agoeng Wong | At 05.43 | Label : Aneka Tips , Kesehatan | 0 Comments

Kesehatan - Memiliki tubuh berat badan gemuk atau ideal gemuk  merupakan pilihan cowok dan cewek dimanapun berada. Tubuh ideal bisa membawa orang menjadi bisa percaya diri di hadapan semua orang atau rekan-rekannya. Nah kali ini akan ada sedikit tips menggemukan badan dengan cepat. Jika anda sudah baca tentang cara cepat menaikkan berat badan tanpa obat. Semua bisa anda coba yang menurut anda benar dan paling baek.

Untuk itu silahkan coba cara baru ini dalam waktu 1 minggu: 

1.Makan Teratur

Makan teratur dengan sumber gizi yang mengandung karbohidrat tinggi seperti nasi, kentang, alpukat dan roti. Setiap makan diharapkan mengunyahnya dengan lembut agar lambung tidak terlalu berat.

2.Minum Susu

Semua susu adalah sehat tapi jika dikonsumsi untuk menambah berat badan usahakan yang susu yang full cream lebih banyak kalsium juga lemak tak jenuh. Aturan minum susu pada saat setelah dan sebelum bangun tidur.

3.Jangan Merokok

Hindari merokok karena akan menghambat kegemukan anda.

4.Istirahat Teratur

Usahakan 8 jam tidur anda setiap hari dan tambah kebiasaan untuk tidur siang supaya lebih optimal penyerapan makanan dalam tubuh. Jangan begadang larut malam.

5.Terakhir makan Putih Telur

Putih telur setiap hari baek untuk menggemukan badan karena kaya protein.

Keterangan diatas sebagai tips untuk anda yang mau berat badanya bertambah. jika semua langkah sudah diterapkan sekarang cek berat badan anda sudah ideal belum. Untuk patokan ideal tinggi anda dikurangi 110. Semoga bermanfaat.

0 Cara Cepat Menaikkan Berat Badan Tanpa Obat

By Agoeng Wong | At 04.52 | Label : Aneka Tips , Kesehatan | 0 Comments

Kesehatan - Aneka Tips kali ini tentang menggemukan badan secara alami. Semua orang juga tidak mau atau mendambakan badan kurus karena akan dipandang orang laen kurang sedap dipandang. Sehingga berbagai macam usaha di pakai agar berat badan bisa naik atau ideal. Dari usaha dengan memperbanyak porsi makan sampai dengan meminum obat gemuk segala. Ada l;agi yang sampai mengikuti fitnes dan olahraga. Namun apa hasilnya, masih sia-sia belaka alias tidak membawa perubahan yang drastis sesuai keinginan.

Penting untuk diingat saja secara garis besar berat badan dipengaruhi oleh 2 faktor utama:

• Faktor Gen/Keturunan

Ini bisa dilihat dari anggota keluarga bisa dari orang tua, kakek nenek atau sepupu sendiri.

• Faktor Metabolisme Tubuh

Jika tubuh tetap kurus padahal dalam porsi makan sudah banyak ini berarti ada yang tidak beres dalam metabolisme tubuh.

Bagi orang yang menginginkan berat tubuh cepat bertambah secara cepat bisa ikuti cara dibawah ini:

1.Jangan Berolahraga

Supaya cepat gemuk badan harus bisa menyimpan kalori bukannya membakar kalori dengan berolahraga. Anda bisa mengalihkannya dengan menonton tv, maen game, atau maen internet selama mungkin bisa 4-5 jam setiap hari.

2.Banyak Minum Minuman Ringan Atau Bersoda

Minuman ringan bisa anda jumpai di setiap toko ada pepsi, coke, atau minuman laen yang sarat dengan sirup jagung fluktosa tinggi. Minuman ringan ini mengandung zat kimiawi yang bisa duiubah menjadi manis.

3.Makan Makanan Siap Saji

Coba sempatkan masuk ke restoran yang siap saji disaat istirahat jam kerja anda. Pesan menu kentang tentu saja dengan minuman ringan.

4.Berhenti Minum Air Putih

Sebagai pengganti minunam air putih adalah dengan minum air teh manis.

5.Makan Makanan Digoreng

Semua makanan dengan proses digoreng memakai minyak ini baek untuk menggemukan badan. Minyak goreng memang mengandung Lemak Jenuh tetapi sangat jelek bagi kesehatan jantung anda. Coba lakukan dengan makan kentang goreng.

6.Menambah Porsi Makan

Usahakan bisa makan banyak dengan memakan 2 kali lebih besar dari porsi makan anda sebelumnya. Ini akan menambah berat badan anda karena rata-rata tubuh memproses 700 kalori setiap makan dan sisa dari itu akan disimpan tubuh menjadi cadangan lemak. Usahakan makan berkalori tinggi sebelum jam tidur.

7.Usahakan Ngemil

Usahakan bisa menambah makanan anda dengan camilan atau makan yang biasanya 3 kali sehari menjadi 5-6 kali sehari.

8.Kurangi Makan Sayuran

Sayuran sangat sedikit sekali akan kandungan kalori juga vitamin. Sehingga hanya akan membuat anda kenyang pada waktu makan.

9.Kurangi Tidur

Dengan mengurangi jam tidur anda otomatis akan meningkatkan stres sehingga stres ini akan menjadi motivasi anda untuk makan banyak. Dan lebihnya kadar hormon akan memicu menambah berat badan.

10.Jangan Pernah Sarapan

Hindari makan pagi atau sarapan karena ini akan mengurangi porsi makan siang anda nantinya. Alangkah baeknya jangan sarapan dulu meski perut dibilang kelaparan juga tidak karena jarak jam makan siang tidak jauh. Patut anda coba hindari makan selama 10-12 jam akan lebih baek.

Sebenarnya cara diatas bila dipandang dari segi kesehatan memang kurang bagus tetapi adanya tuntutan anda untuk bisa menambah berat badan menjadi gemuk. Langkah- langkah diatas yang bisa patut anda coba dilakukan dirumah tentu saja sesuai arahan atau aturan yang benar. Semoga bermanfaat.

0 Asuransi Untuk Kehidupan Keluarga Masa Depan

By Agoeng Wong | At 01.29 | Label : Asuransi , Kesehatan | 0 Comments

Asuransi - Sebagai keluarga yang mau hidupnya terasa terjamin secara finansial. Sekarang ini saatnya investasi untuk menuju hidup sejahtera. Setelah melakukan investasi sebaiknya dari hasil investasi dialihkan untuk asuransi. Dengan mengasuransikan diri maka kehidupan anda akan terasa terlindungi dan aman dari segi resiko laennya. Karena kita tidak tahu bakal ada kejadian apa di masa depannya nanti.

Asuransi sendiri akan melindungi anda dan seluruh keluarga anda dari hal-hal yang tidak diinginkan. Hal yang tidak bisa di duga seperti sakit, kecelakaan itu yang biasa terjadi di kehidupan kita tentunya. Hal ini juga yang bakal mengurangi kekayaan kita nanti. Padahal kekayaan yang dikumpulkan juga bakal atau dipersiapkan untuk menyekolahkan anak, membeli rumah dan mobil. 

Dengan begitu asuransi sangat penting sebagai wadah untuk mengalihkan dari hal-hal resiko dalam kehidupan sehari- hari. Produk asuransi pun bisa memberikan keuntungan lebih bagi semua aset anda. Dengan asuransi unit link juga bisa dipakai sekalian berinvestasi.

Hal ini akan membuat semua keluarga anda menjadi tenang tanpa terganggu apapun. Dan dari keuangan anda akan utuh sehingga bisa digunakan untuk target laennya yang belum tercapai. Mulai sekarang jaminkan keuangan anda supaya dapat dikelola dengan baek.

0 Kesehatan Tubuh Itu Penting

By Agoeng Wong | At 02.08 | Label : Kesehatan | 0 Comments

Kesehatan - Apa itu kesehatan dan tujuannya? Kesehatan merupakan keadaan sejahtera suatu badan, jiwa dan sosial yang memungkinkan setiap orang itu hidup produktif secara sosial dan produktif. Pemeliharaan kesehatan adalah upaya penanggulangan dan pencegahan gangguan kesehatan yang memerlukan pemeriksaan, pengobatan dan perawatan.

Kesehatan itu mahal dan sekarang ini rakyat indonesia ada berapa prosen kesehatan mereka mendapat jaminan kesehatan? Coba anda telisik sendiri dengan mencari informasi lewat media cetak maupun elektronik. Rakyat Indonesia seluruhnya perlu mendapatkan dan selayaknya hidupnya di jamin dengan jaminan dari sebuah lembaga atau perusahaan di bidang pemeliharaan kesehatan. Seperti mendapat Askes, Taspen,dan Jamsostek.

Hal ini sungguh ironi dalam sebuah negara yang merdeka dan kaya SDM dan SDA. Contoh masyarakat yang belum mendapatkan jaminan kesehatan adalah dari golongan masyarakat kecil dan dari kaum pedagang. Ini harus dicari penyebabnya dan solusinya agar masyarakat lebih bisa menikmati hidup.